Retrouver le bien-être avec la sophrologie

 

 

 

 

 

 

Née de l'alliance de différents courants philosophiques et thérapeutiques, la sophrologie propose des techniques et des méthodes d'aide à vivre mieux son quotidien face à une société de plus en plus exigeante qui nous impose chaque jour davantage un rythme de vie effréné.

 

Avec la sophrologie, je vous proposerai des exercices simples de relaxation et d'apprentissage à la gestion du stress, et de vous réapproprier les mécanismes justes d'une bonne respiration.

 

L’objectif est d’amener la personne dans un état de relaxation et de lui permettre de puiser en elle les ressources présentes. Elle les aura alors à sa disposition pour gérer au mieux son quotidien.


Ainsi, la sophrologie permet à chacune et à chacun d’utiliser ses potentiels, parfois oubliés,  dans des périodes de la vie où l’on rencontre des doutes, interrogations, stress et difficultés de tout ordre.

 

La sophrologie est un terme créé par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycédo pour désigner une méthode scientifique qu'il a conçu afin de maintenir l'équilibre corps-esprit.

 

La sophrologie peut être pratiquée en individuel, en atelier collectif, dans l'entreprise, à Toulouse, à Brignemont ou dans votre environnement personnel.

 

Pour prendre un rendez-vous sophrologie à Toulouse, à Brignemont, je vous invite à me contacter au 06.04.00.17.17.